SAPJES EN SOEPJES

Bedenk samen met jongeren welke sapjes of soepjes jullie graag eens zouden proberen te maken. Bedenk nieuwe recepten of probeer eens een sapje dat je nog nooit gemaakt heb. Check eventueel het internet of breng wat kookboeken mee ter inspiratie. Trek vervolgens samen na de winkel en aan de slag maar.

Deze oefening past ook binnen de knaltip ‘jezelf goed doen’. Geef dus zeker ook tips hierover, want gezonde voeding helpt je ook je goed in je vel te voelen. Een alternatief kan zijn om cupcakes te versieren, gezonde tussendoortjes te maken,…

bespreek in groep even of de groep het een leuke activiteit vond en waarom iets nieuws proberen je beter in je vel zou kunnen doen voelen.

De begeleider licht ook kort knaltip ‘Mijn grenzen’ toe en legt de link met www.noknok.be.